冬至养生，一觉巧调频

便把养生变害生，后患无穷。

仲冬肾气旺，心肺衰，宜助肺安神，调节脾胃。无乖其时，勿暴温暖，勿犯东南贼邪之风，令人多汗，腰脊强痛，四肢不通。

若不加重视，肆意妄为，

以与天地时空相合，

同时阳气始生，是阴阳交变的节点。

冬至大如年，

用小小的改变，达到四两拨千斤的成果。

在古中医的概念中，“健”跟“康”是两个部分。

“康”是人体机能把这些能量循环输送到人体的各个组织器官，包括古代医学说的人体细胞中的各种通路，这些通道的灵通就是“康”，崎岖不平。

所以，健康是有足够的原始能量，并且人体可能非常畅达的把这些能量输送到所有的组织器官。

为什么会生病：破裂与对峙

它代表了一个轮回的开始，是大吉之日。

对北半球，是太阳处于最南边的日子。

自古以来，冬至的地位不亚于过年。

冬至，又名日南至，

当下，及时调节频率，

冬至

“健”是有充分的人体能量，元气充足；

真正的大健康，是把这多少个部分统一在一起考虑。

此日，阴气至极，

什么是健康：富余且通达

——《云笈七签》

以上所说的健康概念，不仅停留在咱们看得见摸得着的精力部分，还包含心田的思维活动、追求意识等心理部分，也包括无形无象的灵性局部跟与天地的沟通部门等。

2018年12月22日