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土豆加一宝,大肚子没了,睡眠也好了,尤其是

2019-03-04    

吃土豆可能起到很好的美容护肤的成果,土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中跟体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

你学会了吗?(图片来源于网络)

推荐食谱:土豆炒茄子

做法:

1、茄子,土豆切块辨别用右煎成金黄色。

2、锅内加少许油,放入葱姜炸出香味,倒入土豆翻炒一会,倒入茄子,加入酱油炒匀,倒入少量水略闷一会儿。

土豆的禁忌:

3、之后参加柿子椒块,在放入白糖、盐调味,用水淀粉勾芡,倒入蒜末略炒后出锅。

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土豆是咱们日常生活中经常见到的蔬菜,它的营养价值很丰富,蛋白质含量很高,而且可能跟各种各样的菜一起炒,菜式也是非常的多,还有很高的食疗价值!

脾胃虚寒忌多食。土豆有通下作用,脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。

土豆不可与西红柿同食:土豆在肠胃中会产生大量盐酸,西红柿在酸性环境下会发生不溶于水的积淀,导致消化不良。